이번 휴가 시즌에 더 많은 시간

내가 아는 대부분의 변호사들은 최소한 한 가지 공통점이 있습니다. 업무 영역, 회사 규모, 작업 환경에 관계없이 모두 시간이 더 있었으면 합니다. 살고, 일하고, 가족과 보내고, 운동하고, 계속해서 더 많은 시간을 보냅니다.

시간이 더 있었다면 하고 싶은 모든 일을 생각해 보십시오.

이번 휴가철에 자신에게 더 많은 시간을 선물하세요. 이 다섯 가지 아이디어를 사용하면 더 많은 시간을 들여 할 수 있는 일을 하기 위해 인생에서 더 많은 시간을 만들 수 있습니다. 아마도 당신은 새해 결심을 달성할 시간이 있을 것입니다!

1. 연락처 해독

당신의 삶에 있는 사람들이 당신이 원하는 삶과 실천을 더 어렵게 만드는지 평가하십시오. 그들이 당신의 자원 중 자신의 몫 이상을 가져가나요? 심야 전화, 만족할 수 없는 전화, 극도의 지각, 막바지에 반복되는 취소 또는 끊임없는 “소방 훈련”? 그러한 고객이 없다면 귀하의 업무가 어떨지 생각해 보십시오. 당신의 삶, 시간, 다른 고객에 대한 서비스를 개선하기 위해 동일한 리소스를 어떻게 사용할 수 있습니까? 귀하의 시간과 에너지를 독점하거나 정신을 손상시키지 않는 다른 고객을 위해 귀하의 자원을 더 잘 사용하기 위해 개인 또는 고객 관계를 종료하는 것이 가치가 있을 수 있습니다.

2. 작업을 수행할 사람을 고용하십시오

당신은 모든 것을 스스로하려고합니까? 아니면 비즈니스 생활이나 개인 생활의 너무 많은 측면을 다루고 있습니까? 정시에 완료되지 않은 작업을 평가합니다. 할 일 목록에 몇 달 동안 남아 있는 항목이 있는지 확인하세요. 이는 업무 관련 또는 개인 작업일 수 있습니다. 장부를 작성하는 데 집중할 수 있도록 장부 담당자나 법률 보조원을 고용해야 할 수도 있습니다. 다른 사람이 집을 청소하고 빨래를 하고 식료품을 사도록 하면 일주일에 4시간을 친구나 가족과 함께 보내거나 운동할 수 있습니다.

또한 서비스를 고려하십시오. 격주로 식사 배달 서비스를 받는 것이 도움이 될까요? 온디맨드 심부름 또는 핸디맨 서비스를 통해 간단한 이메일이나 전화 통화만으로 일상적인 작업을 완료할 수 있습니까? 두려워하거나 잘하지 못하는 작업을 생각하고 다른 사람에게 작업을 맡기는 방법을 고려하십시오.

3. 매일 5분간 차분하게 시간을 보내십시오.

우리 모두는 제한된 시간 동안 경쟁하는 많은 의무와 책임이 있습니다. 나는 종종 “의무는 무한해 보이지만 시간은 유한하다”고 말합니다. 우리가 해야 할 모든 일을 처리하는 가장 좋은 방법 중 하나는 효과적인 마음 관리 도구, 특히 마음챙김, 명상 및 휴식 기법을 사용하는 것입니다. 이러한 도구는 더 많은 시간을 만들어주지는 않지만 우리가 덜 혼란스럽고 덜 서두르게 느끼게 해줍니다.

휴대전화용 앱을 다운로드하고 하루에 5분을 진정 기술에 투자하기로 약속하세요. 포함하여 많은 앱이 있습니다. 침착한<, 헤드스페이스< 그리고 통찰력 타이머<, 몇 가지 예를 들면. 기술, 하루 중 시간 및 매일 시간의 길이 측면에서 귀하에게 가장 적합한 것이 무엇인지 파악하십시오.

이것은 더 많은 시간을 만들기 위해 내가 가장 좋아하는 방법 중 하나입니다. 자신에게 물어 “3B.”< 작동 방식은 다음과 같습니다. 당신이 원하고 달성해야 하는 모든 일에 대해 생각할 때 스스로에게 다음과 같은 질문을 하십시오.

입력 “변호사, 사자, 세탁소: 혼돈 속에서 평온을 찾는 데 3시간이 걸립니다.”< 변호사이자 공인 건강 코치인 Jamie Spannhake는 원하는 것을 명확히 하고 우선 순위를 정하여 시간을 되찾고 인생을 즐길 수 있도록 선택, 행동 및 생각하는 방법을 배우도록 도와줍니다.

직장 변호사에서 사용 가능 서점, 여기.<